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카테고리 : 레포트 > 의학계열 파일이름 :건강증진이란.hwp 문서분량 : 37 page 등록인 : skadkfl 문서뷰어 : 
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- 제 1 장 건강증진 건강증진이란 「자기의 건강관리를 강화하여 최선의 건강을 만드는 과정을 말한다」 즉, 건강증진은 질환의 치료로부터 특별한 건강 위험(Risk)에 대한 보호를 포함하여 질병의 예방에 따른 최선의 건강(Optimal Health)증진에 도달하는 연속성에 있다. 최선의 건강을 유지하는 것은 남. 여 그리고 연령에 따라 신체기능을 향상시킴과 동시에 정신적 능력까지 향상시켜 근로와 생활의 변화하는 상황에 대비한 예비능력과 적응능력을 신장시킴으로써 창조적인, 혹은 그 이외의 일에 있어서 개인 각자가 새로운 건강수준에 도달하는 것까지 포함한다. 사업장에 있어서 이런 건강의 지표는 결근, 일의 만족도, 일의 집착성의 지수에 따라 정상적으로 평가되어 진다. 건강증진 활동이란 건강을 위한 사회의 정책을 발전시켜 지원 환경을 조성하고 조직 활동을 강화시킴으로써 건강서비스를 근로자집단의 건강증진 방향으로 전환하는 것에 따라 촉진되어 얻어지는 것을 말하며 건강 증진의 개요는 다음과 같다. 제 2 장 자기 건강유지증진을 위한 건강측정 프로그램 1. 체력의 자기체크(예) 체력을 체크하는 방법은 그 목적에 따라 여러 종류가 있지만 여기서는 자기 스스로 간단하게 실시할 수 있는 6개 항목을 소개한다. 체력의 중요한 요소로는 평형성, 민첩성, 근력, 유연성, 순발력, 지구력을 각각 체크(Check)하여 자기 체력 상황을 파악, 부족한 부분의 체력을 향상시킨다. 1) 평형성 A.B.C중 해당되는 것에 ○표 하시오. A. 여유만만하게 한다 B. 그런대로 OK C. 서 있을 수 없다 세 대표준횟수 세 대표준횟수 20대 50초이상 50대20∼29초30대40∼49초 60대10초이하40대30∼39초 눈을 감은채로 한발을 들어올려 몇초나 서 있을...
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