해피레포트 - [의학약학] 수영에 관한 레포트 / 1.전체적으로 볼 때 수영이 건강에 미치는 영향 수영은 폐

카테고리 : 레포트 > 의학계열 파일이름 :수영에관한레포트.hwp 문서분량 : 3 page 등록인 : skadkfl 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 08.10.20 / 10.04.08 구매평가 : 다운로드수 : 7 판매가격 : 500 원

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1.전체적으로 볼 때 수영이 건강에 미치는 영향 수영은 폐기능 폐기능을 ...

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1.전체적으로 볼 때 수영이 건강에 미치는 영향 수영은 폐기능 폐기능을 활발하게 촉진 혈압은 심장의 수축으로 인해 혈액이 흐를 때 혈관벽에 작용하여생기는 압력으로서의 운동부하의 강도에 따라 증가하는 것이 일반적이지만 수영을 지속적으로 하는 사람은 안정된 혈압을 유지하고 있습니다. 수영을 지속적으로 하는 사람은 그 형태나 기능에도 변화가 나타납니다. 장거리 달리기와 수영등 지구력을 필요로 하는 운동종목의 선수의 심장의 좌심실이 커지는 등 일반인에 비해 무겁고 튼튼한 심장을 보유하게 됩니다. 따라서 지구성 활동으로서의 수영은 신체조직에 필요한 높은 산소수용 능력과 높은 산소활용 능력을 갖게하며 혈류속 물질이동을 향상시킴으로써 적은양의 혈액순환으로도 몸 안 여러기관의 기능을 효율적으로발휘케하여 우리몸의 순환기계통을 발달 시킴으로써 우리몸의 순환기계통을 발달시키는데 기여합니다. 수영과 호흡과에 관계를 살펴보면, 수영을 하고 있는 사람은 보통 30-50의 수심에서 활동하므로 수압을 받게 된는데 그 결과, 복부는 압박되고 횡경막이 올라가게 됩니다. 그래서 수영을 할 때에는 공기를 체외로 내쉬는 것에 비하여 체내로 들이마시는 것이 곤란하게됩니다. 수영은 반복되는 스트로크에 의한 지구성 활동이기 때문에 더 많은 산소가 필요해지는데 이에 따라 자연히 폐의 기능이 활발해지도록 자극됩니다. 따라서 수영을 지속적으로 하는 사람은 최대 산소량을 증대시킬 수 있으며 적은 양의 산소로도 자기의 몸을 유지할 수 있는 지구력을 갖게 됩니다 …. 수영의 신체 및 정신 건강에 미치는 영향 수영은 수중에서 이루어지는 신체활동이므로 여러 운동 중에서도 신체를 자연스러운 상태에서 움직이게 해주므로, 현대에 있어서 많은 사람들이 사회 체육의 일환으로서 수영을 즐기고 있다. 따라서 이러한 수영을 형태별로 구분하면 다음과 같다. 첫째 날씨가 더워지면 본능적으로 더위를 식히기 위한 유희 수영 둘째 신체 활동 부족으로 인하여 건강을 지키기 위한 건강 수...

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