해피레포트 - 생활과 건강

카테고리 : 레포트 > 자연과학계열 파일이름 :생활과건강 2.hwp 문서분량 : 6 page 등록인 : hyoju2 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 13.10.16 / 13.10.16 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,000 원

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보고서설명
o 과 제 명 : 고혈압은 성인 만성질환의 대표적 질환으로 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 요구되는 건강문제입니다. 1) 충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압을 구하시오. 혈압 측정은 가까운 병의원이나 보건소에서, 혹은 가정에서 자가 측정을 하도록 하며, 혈압 측정치는 1회, 2회, 평균치를 모두 기록해야 합니다.(5점) 2) 교재에 제시된 <고혈압 진단기준>에 따라 자신의 혈압(평균치)이 어느 단계에 해당하는지 구분하시오.(5점) 3) 질병예방은 1차, 2차, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위에는 어떠한 것들이 있는지 각 차원에서 가능한 고혈압 예방행위를 모두 쓰시오.(10점) 4) 고혈압 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성 심장질환의 발생위험이 매우 높아집니다. 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하시오.(10점)

본문일부/목차
고혈압은 한국인의 3대 성인질환 중 하나이며 연령이 증가할수록 유병률이 높아져 우리나라 전체 인구 중 만 30세 이상 고혈압 유병률은 31.9%로 매우 높은 수준이다. 고혈압은 일반적으로 특별한 증상이 없는 질환으로 점진적으로 그 증상이 악화되어 동맥경화증, 뇌졸중, 심근경색증 등 심각한 합병증이 발생하기 때문에 예방과 조기발견, 적절한 치료가 중요하다. 고혈압은 일단 발병하면 만성질환으로 이환율이 높아 약물요법을 포함한 식이, 운동, 체중조절등과 같은 건강행위를 실천하고 일상생활을 조절하는 것이 중요시 되고 있다. 이러한 습관의 개선은 혈압을 낮추어 심혈관 질환과 뇌졸중의 위험요인을 예방하는데 효과가 있다. 고혈압을 당연한 생리적 노화현상으로 간주하는 사람들이 많고 오랫동안 굳어진 생활 습관을 교정하는 것이 쉬운 일이 아니므로 고혈압에 대한 올바른 인지를 바탕으로 꾸준하고 지속적인 관리가 요구된다. 1) 혈압 측정치 구분 수축기혈압 이완기혈압 구분 수축기혈압 이완기혈압 정상 혈압 120미만 이고 80미만 1기고혈압 140-159 이거나 90-99 고혈압 전 단계 120-139 이거나 80-89 2기고혈압 160이상 이거나 100이상 2) 고혈압 진단 기준 → 정상혈압에 해당한다. 3) 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위 (1) 1차 예방행위 건강증진, 병인의 제거, 예방접종 등의 특수 예방  규칙적 지속적 운동 : 고혈압 위험 요인 중 수정 가능한 환경적 위험 요인 중 하나로 규칙적인 운동은 수축기 혈압과 이완기 혈압을 모두 낮추는 것으로 알려져 있다. 규칙적이고 지속적인 운동은 혈중 지질성분 및 안정 시 혈압과 심박수를 감소시킨다.  저염식 : 고혈압 발생이 만성적인 나트륨의 과잉 섭취와 관련되어 있다.  금연 : 흡연은 고혈압 유병률과 뇌졸중 위험, 심장질환 유병률을 높인다.  금주 : 알코올은 혈압과 밀접한 양의 상관관계를 가지고 있다. 음주 횟수와 양이 많을수록 혈압이 높게 나타났다고 습관적 음주는 고혈압의 유병률을 높이는 것으로 나타났다.  비만관리 : 현대의 급격한 경제성장과 물질적 풍요 등으로 인해 건강 장해를 유발하는 체지방의 과잉 상태로 식생활의 서구화로 인해 빵과 육류 위주의 식사와 패스트푸드, 인스턴트 섭취 증가로 인해 발생하고 있다. 체중이 증가한 사람은 고혈압 유병률 높다.  스트레스 관리 : 사회적 스트레스는 건강행동에 영향을 주어 간접적으로 건강에 영향을 미치며 스트레스는 압수용체 반사를 손상시켜 결과적으로 고혈압을 초래한다. 만성스트레스는 흡연, 과음과 같은 불건강한 생활습관을 유발하여 고혈압, 뇌졸중 등에 영향을 준다.

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만성질환 관리

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