해피레포트 - [생활과건강] (방통대 2010-2 생활과건강 공통)현재 본인에게 스트레스가 되고 있는 것과 관련 요인 및 대처노력, 유익한 스트레스관리 전략으로 생각되는 방안을 서술하시오

카테고리 : 레포트 > 자연과학계열 파일이름 :13신체활동과_건강.hwp 문서분량 : 11 page 등록인 : ymiscta 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 10.09.15 / 10.09.15 구매평가 : 다운로드수 : 1 판매가격 : 5,000 원

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보고서설명
- 간호학과 3학년 생활과건강 공통 참고자료입니다. - 다양한 자료를 바탕으로 체계적으로 작성하였습니다. - 많은 도움 되시기 바랍니다. [참고자료] ☞ 네이버블로그 (한국대표 유방 블로그) http://blog.naver.com/ibreast/100064286797 ☞ 네이버블로그 (카사브랑카 닉 카페) http://blog.naver.com/chmoon9/20007857875 ☞ 네이버카페(남녀고등학교 사이버 보건실) http://cafe.naver.com/nnurse ☞ 보건학 석사학위 논문 ‘대학생의 스트레스 요인과 대처방식’ /이춘희 (국회 전자 도서관) http://naver.nanet.go.kr:8080/dl/SearchIndex.php ☞ 압구정 경희 한의원 http://bman.co.kr/contents/main.html ☞ 청소년 금연짱 (청소년스트레스관리실) http://www.nosmoke.or.kr/index.php ☞ 한국원자력 연구소 (생활의지혜) http://www.kaeri.re.kr/mynes/200602/life.jsp

본문일부/목차
1.스트레스 요인 1) 스트레스의 개념 2) 스트레스의 원인 2. 스트레스 대처노력 1) 스트레스 취약성 검사 2) 스트레스 자가점검표 3. 스트레스가 인체의 끼치는 영향 1) 스트레스의 증상 2) 스트레스의 영향 4. 유익한 스트레스 관리전략 1) 스트레스의 해소법 2) 스트레스를 이기는 운동방법 1. 스트레스 요인 1)스트레스의 개념 스트레스(Stress)라는 용어는 라틴어에서 유래된 말로서 17세기에는 어려움, 곤란, 역경 또는 고생으로 받아들이기 시작하였으며, 18~19세기에는 압력, 긴장을 뜻하는 물리학과 공학의 용어로 사용하다가, 20세기에 접어들면서 정신질환이나 의학에 비로소 사용하게 되었다. 이 용어를 의학에 적용하게 되면서 ‘마음의 안정이나 다른 사람과 함께 지내는데 있어서 큰 불편을 주는 신체적, 정신적인 긴장 또는 그러한 긴장을 유발하는 것들’ 즉, 즐거운 것이든 즐겁지 않은 것이든 신체 기관에 어떤 부담을 주는 압박감으로 인하여 비특징적인 신체 반응이 일어나는 것을 의미하게 되었다. 보건학 석사학위 논문 ‘대학생의 스트레스 요인과 대처방식’ /이춘희 현대인은 스트레스 속에서 생활한다 하여도 과언이 아닐 정도로 살아가면서 가정, 직장, 사회로부터 알게 모르게 압박을 받게 되는데 이러한 스트레스는 수명을 단축 시키는 치명적인 정신적 질환이다. 그리고 스트레스는 각종 성인병의 발병률을 4~5배나 증가 시킨다고 한다.

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