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카테고리 : 레포트 > 자연과학계열 파일이름 :인체의에너지요구량을결정하는요인들에대해설명하시오ok.hwp 문서분량 : 7 page 등록인 : konggong12s 문서뷰어 : 
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- 인체의 에너지요구량을 결정하는 요인들에 대해 설명하시오
방송통신대학 환경보건학과 4학년 D형
Ⅰ. 서 론
우리 몸 안으로 들어오는 에너지가 우리 몸에서 소비되는 에너지보다 크다면, 남은 에너지가 지방으로 바뀌어 쌓이게 되는데 이것을 우리는 `살이 찐다`고 표현한다. 에너지는 생명의 정수다. 우리의 가장 귀중한 필수품이다. 그것 없이는 아무것도 할 수 없다. 살아있는 인체의 모든 활동에는 에너지가 필요하기 때문에 가능한 그것을 보존하고 불필요한 소모를 없애기 위해 노력해야 한다. 아침에 잠에서 일어나면 우리는 그날 필요한 모든 에너지가 충전되어 있음을 느낄 수 있다. 그 에너지는 자고 있는 동안 축적된 것이다. 그렇게 축적된 에너지는 모든 활동에 소용된다. 일어나거나 앉을 때도, 연필을 잡을 때도, 심지어는 눈을 깜빡일 때조차 에너지를 필요로 한다. 물론 마라톤이 양치를 하는 것보다 훨씬 많은 에너지를 필요로 하는 것은 사실이다. 그러나 체내에 저장된 에너지는 소모량이 큰 활동이든 작은 활동이든 상관없이 지속적으로 사용된다. 하루의 공급량이 모두 사용되면 그것으로 끝이다. 만약 하루의 활동이 끝나지도 않았는데 에너지가 바닥난다면 사람들은 `아, 정말 지쳤어`라거나 `너무 피곤해서 한 발짝도 못 움직이겠어` 등의 말을 하게 된다.
식사 후 피곤함을 느낀 적이 있을 것이다. 모든 사람이 마찬가지다. 많이 먹으면 먹을수록 그 후에 찾아오는 피곤함은 더욱 커진다. 그래서 많은 사람들이 점심을 먹고 낮잠을 자는 것이다. 인간이 겪는 모든 질병은 궁극적으로 위장의 소화과정과 관련이 있다. 근육통, 루푸스, 관절염, 만성피로증후군, 심장병, 암, 당뇨, 두통 등이 모두 마찬가지다. 이 모든 병들은 음식물이 위장에 머무는 시간이 길어지는 것에서 비롯된다. 생각해보라. 음식물이 위장에 7시간 머무는 것과 3시간 머무는 것의 차이를 말이다. 위에 체류하는 시간이 적을수록 음식물을 처리하고 창자로 보내는 데 훨씬 적은 양의 에너지가...
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