가임기, 임신기, 수유기 영양관리입니다.
순서는 목차/본문내용/참고문헌 순입니다(참고 없는 경우 내용, 참고)
잘 활용하셔서 좋은 결과 얻으세요^^*
본문일부/목차
제 1 절 모성영양과 태아 발달
제 2절 영양과 생식기능
제 3 절 임신기의 이해
제 4절 올바른 임신기 영양
제 5절 수유의 원리
제 6절 수유기의 식생활관리
3) 월경기
수정이 이루어지지 않았을 경우 생리주기 23일경에 에스트로겐과 프로게스테론 수준 급
격히 감소
자중 내막의 축소 자궁근 수축
탈락된 상피조직들이 체외로 분비 이를 월경이라고 함
월경 출혈은 보통 5일간 지속 그 후 생리주기는 반복
4 영양과 생리주기
1) 영양과 초경
에스트로겐 분비의 증가와 사춘기의 출현은 일정한 체중과 체지방에 도달했을 때 유도
젊은 여성의 초경은 체중이 47 kg 내외에 도달했을 때 또는 체지방 비율이 체중의
17~22%를 차지했을 때 시작
현대 사회는 식사내용이 개선되고 열량과 단백질의 섭취량이 증가되어 성장기 아동들의
체중이나 체지방량이 과거 보다 어린 나이에 한계치에 도달 초경 연령이 점차 빨라짐
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