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  • 생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절 및 외적 조절의 원리에 대해서 설명하고 건강하게 식이조절 할 수 있는 자신만의 방법에 대해서 제안하시오

  • 생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절.hwp
  • 등록인 geumhee5k
  • 등록/수정일 24.12.27 / 24.12.27
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생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절 및 외적 조절의 원리에 대해서 설명하고 건강하게 식이조절 할 수 있는 자신만의 방법에 대해서 제안하시오
본문일부/목차
Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 생리적 욕구란

2. 생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절의 원리
1) 호르몬 조절
2) 신경 조절

3. 생리적 욕구 중 배고픔의 외적 조절의 원리
1) 환경적 요인
2) 사회적 요인
3) 심리적 요인
4) 시간과 식사 패턴

4. 건강하게 식이조절 할 수 있는 자신만의 방법
1) 운동
2) 균형 잡힌 식사
3) 식습관 개선

5. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

Ⅰ. 서론

임상심리학자 Maslow는 자신의 임상경험을 토대로 욕구단계이론을 발표한다. Maslow는 욕구단계를 연구하면서 다음과 같은 사항들을 전제로 출발하였다. 첫째, 인간은 부족하며 무언가를 원하는 존재이므로 계속해서 원하고 바라게 된다. 둘째, 이미 채워져 버린 욕구는 인간의 행동동기를 유발하지 못하게 된다. 셋째, 인간이 가진 욕구는 삶 속에서 중요성에 따라 계층으로 배열된다. 넷째, 인간은 자아실현을 통하여 건강한 심리상태에 도달할 수 있다. 인간에게 가장 기본적인 욕구로 의식주 생활을 포함하여 삶을 살아가는데 필수적으로 필요한 물, 산소, 배설, 휴식 등에 관련되어 있다. 생존과 직접적인 관련이 있기 때문에 생리적 욕구는 인간에게 가장 강력하게 작용한다. 이러한 기본적인 욕구가 충족되지 않으면 인간의 관심은 당연히 그곳으로 쏠리게 되고 만다. 예시로 음식은 배고픈 자에게는 가장 중요한 관심사이며 단순한음식이 아니라 그 사람의 사고, 행동, 상상력에도 강한 영향을 미치게 된다. 따라서 본론에서는 생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절 및 외적 조절의 원리에 대해서 설명하고 건강하게 식이조절 할 수 있는 자신만의 방법에 대해서 제안해 보겠다.
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