해피레포트 - 대학생 스트레스의 개념과 원인

카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :대학생 스트레스의 개념과 원인.hwp 문서분량 : 3 page 등록인 : leewk2547 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 15.03.19 / 15.03.19 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,000 원

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보고서설명
주제문: 스트레스의 원인에 대해서 생각해보고 그것을 제거하려는 노력과 동시에 적절한 대처방안 제재: 대학생의 스트레스 원인 제목: 즐거운 삶을 위하여 구성 방법: 3단 구성(서론-본론-결론)

본문일부/목차
현대사회는 매우 복잡한 사회구조를 가지고 있어 사람들에게 다양한 스트레스를 겪게 한다. 스트레스는 사람이 태어나서부터 죽을 때까지 필연적으로 경험하는 것으로 일부 특정인이 아니라 모든 사람의 일상생활에서 나타나는 현상이다. 스트레스가 없는 삶이란 존재하지 않으며 또 우리가 추구해야 할 이상적인 삶도 아니다. 스트레스란 보통 불쾌한 것을 의미하는 것으로서, 사람들이 일상생활에서 느끼는 각종 압력을 설명 할 때 사용하는 일반적인 용어이다. 스트레스는 사람마다 다른데 예를 들어 오케스트라의 바이올린 연주자에게 있어서의 스트레스는 많은 청중이 모인 곳에서 독주를 하는 것이며, 연설이나 강의는 부끄러움을 많이 타는 사람들에게 스트레스가 된다. 인간은 다양한 원인으로 인하여 스트레스를 느낀다. 매일 살아가면서 겪게 되는 일상의 작은 일로부터 큰 충격을 주는 삶의 주요 사건까지 인간이 스트레스를 받게 되는 요인은 매우 다양하다. 스트레스에 적절히 대처하기 위해서는 스트레스를 일으키는 환경자극이나 사건들에 대한 올바를 이해가 먼저 선행되어야 하기 때문에 다양한 스트레스원 들이 무엇인가를 이해하는 것이 중요하다. 배우자의 사망, 결혼 혹은 이혼, 실직과 같은 일은 인간의 삶에 큰 영향을 미치는 주요 생활사건이다. 연구자들은 주요 생활사건을 경험하여 삶에 큰 변화를 경험한 사람들은 강한 스트레스를 받게 되며, 이로 인하여 신체적 질병을 갖게 될 확률이 높아진다고 주장한다. 이러한 이유에서 홈스와 라헤는 사회재적응 평정척도를 개발하여 주요 생활사건이 유발하는 스트레스의 양을 측정하려고 시도하였다. 사회재적응 평정척도는 주요 생활사건과 스트레스 점수를 나타내고 있는데, 스트레스 점수는 각각의 주요 생활사건이 개인의 생활에 미치는 영향을 고려하여 스트레스의 양으로 나타낸 것이다. 홈스와 라헤의 척도에서 흥미로운 것은 인생의 긍적적인 주요 생활사건도 스트레스가 될 수 있다는 것이다. 즉, 결혼, 임신, 승진, 진학, 휴가와 같은 긍정적인 사건들도 스트레스를 유발하는 스트레스원이 퇼 수 있는데, 그 이유는 긍정적인 사건들도 생활의 변화와 그에 따른 재적응을 요구하기 때문이다. 대학생의 스트레스 원인으로는 첫째, 생활스타일의 변화로 인한 스트레스가 있다. 더 많은 인생의 변화를 경험할수록 더 많은 스트레스를 느끼게 되고 더 쉽게 질병에 걸리게 된다. 고등학교 시절에는 부모님의 감독 하에 있으면서 거의 일할 필요가 없다. 입시에 대한 부담은 있지만, 방과 후에 친구를 만나고 공부를 하고 휴식을 취하곤 한다. 그러나 대학생활이 시작되면 극적인 변화가 일어난다. 갑자기 부모들은 그들에게 자율권을 부여하며 그들도 전에는 결코 생각해보지도 못했던 책임들을 느끼기 시작한다.

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