해피레포트 - [정신건강과간호 공통] 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및

카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :[정신건강과간호 공통] 1) 교재 6.hwp 문서분량 : 11 page 등록인 : idmoha99 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 15.03.16 / 15.03.16 구매평가 : 다운로드수 : 6 판매가격 : 3,000 원

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보고서설명
[정신건강과간호 공통] 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 20점) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오(8점). 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오. (2점)

본문일부/목차
Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 스트레스란 1) 스트레스의 구성요인 2) 스트레스의 원인 3) 직무스트레스의 원인 4) 학업스트레스의 원인 2. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오(20점). 3. 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오(8점). 1) 스트레스 지각 2) 반응으로서의 스트레스 3) 자극으로서의 스트레스 4) 상호작용으로서의 스트레스 4. 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오. (2점) 1) 음악 감상을 통한 스트레스 관리 방법 2) 생각 바꾸기를 통한 스트레스 관리 방법 3) 여가활동을 통한 스트레스 관리 방법 4) 수면관리를 통한 스트레스 관리 방법 5) 영양관리를 통한 스트레스 관리 방법 6) 운동을 통한 스트레스 관리 방법 7) 긍정적 태도를 통한 스트레스 관리 방법 5. 시사점 Ⅲ. 결론 참고문헌 Ⅰ. 서론 스트레스라는 용어는 오랜 전부터 인간의 경험이나 행동을 기술하는 일상적 용어로 사용되어 왔다. 스트레스는 물리적 대상이나 인간 또는 인간의 신체기관이나 정신력에 대하여 영향을 주는 외적 힘에 대응하여 통합을 유지하려는 물체나 본질을 대표한다는 뜻을 포함한다. 이러한 스트레스는 개인의 인생주기에서 특정연령에 따르는 다양한 역할을 중심으로 발생하므로, 개인의 연령이나 지위, 역할변화 등에 의하여 영향을 받는다. 스트레스는 개인이 가지는 자원을 초과하거나 개인의 안녕을 위협한다고 평가되는 개인과 환경간의 특정한 관계에 대해 대상자가 주관적으로 인식하는 고유의 경험을 의미한다. 따라서 본론에서는 스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하고 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성과 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 서술해 보겠다.

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