해피레포트 - 트레이닝 특성 및 절차방법, 주의사항, 기초트레이닝, 실전트레이닝, 전문트레이닝, 효율적인 자세 및 방법 조사분석

통합검색

레포트

방송통신

서식

미리보기는
3 페이지 까지 제공됩니다.
사회과학계열 트레이닝 특성 및 절차방법, 주의사항, 기초트레이닝, 실전트레이닝, 전문트레이닝, 효율적인 자세 및 방법 조사분석 트레이닝 특성 및 절차방법, 주의사항.hwp 등록인 rappermgk 등록/수정일 12.07.25 / 12.07.25 문서분량 5 페이지 다운로드 3 구매평가 판매가격 2,000원

같은분야 연관자료
[레크리에이션활동지도 4학년] 언택트시대와 여가활동의 변화... 11 페이지 6000 원

심리학에게묻다 기말 2023학년도 2학기) 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 ... 10 페이지 6000 원

조직경영론 - 리더십에 관한 모든 자료... 80 페이지 2000 원

육상지도법 - 허들 지도... 5 페이지 2000 원

보고서설명
1. 정의 2. 트레이닝의 목적 3. 트레이닝의 목표 4. 체력의 정의 5. 기초 체력 6가지 6. 전문 체력 7. 적근과 백근의 특성 8.트레이닝의 원칙 9가지 9.트레이닝 처방의 3요소

본문일부/목차
트레이닝 방법 에 대한 정의 1. 정의 트레이닝이란 계획적인 체력의 강화훈련을 통하여 운동 능력을 향상시키고자 하는 과정이며 운동 자극에 대한 인체의 적응 능력을 이용하여 인간의 작업 능력을 가능한 한도까지 발달시키고자 하는 과정 이라고 말할 수 있다 2. 트레이닝의 목적 목적이란 우리의 의지로서 실천하고자 선택하여 세운 마지막 목표를 뜻하는데 트레이닝의 목적이란 운동수행 능력과 기술수준의 향상을 도모하여 트레이닝의 주 목표를 달성하는것이라고 할수있다 3. 트레이닝의 목표 트레이닝의 목표로라는것은 목적을 이루기위한 과정에서의 목표를 말하는데 7가지의 예를 들수있다 1) 신체발달의 증진 : 트레이닝의 기본 원칙이며 균형있는 신체발달을 꾀한다 2) 특별한 신체 발달의 향상 : 각 운동의 특성에 맞는 절대적 근력과 상대적 근력 특수능력 및 조정력을 기르는 것이다 3) 기술의 개발 : 기술을 익힘으로써 모든 기술적인 행동을 정확히 수행할수있다 4) 전술의 개발과 완성 : 전술을 개발함으로 경기력을 효과적으로 발휘할수있다 5) 정신력발달 : 인내와 의지력등 정신적인 요소의 강화로 경기 전중후의 적절한 심리상태 를 유지할수있게한다 6) 팀의 준비성 향상 : 팀운동의 경우에 적용되며 경기력과 유대감 및 팀의 단결력을 향상 시켜 팀의 목표달성을 꾀한다 7) 선수의 건강 증진 : 훈련은 운동능력의 향상 전에 선수의 부상방지와 건강한 상태유지에 도 목적이 있기때문에 건강검진 및 적절한 휴식이 필요하다

연관검색어
#트레이닝 특성

구매평가

구매평가 기록이 없습니다

보상규정 및 환불정책
· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시 환불(재충전) 해드립니다. (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.) · 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다. · 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

저작권침해신고 바로가기

미리보기는 3페이지까지
제공 됩니다.

5페이지 미만은 미리보기가
제공 되지않습니다.

트레이닝 특성 및 절차방법, 주의사항, 기초트레이닝, 실전트레이닝, 전문트레이닝, 효율적인 자세 및 방법 조사분석

판매가격 2,000원