해피레포트 - [방통대 전학과 4학년 생활과 건강 공통] 최근 건강증진과 건강한 생활양식의 중요성이 강조되면서 금연자들이 이전보다 증가하였습니다. 그러나 여전히 우리 주변에는 흡연자들이 많이 있

카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :[생활과 건강 공통] 최근 건강증진과.hwp 문서분량 : 12 page 등록인 : mjmbest 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 12.04.02 / 13.03.11 구매평가 : 다운로드수 : 7 판매가격 : 3,000 원

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보고서설명
[방통대 전학과 4학년 생활과 건강 공통] 최근 건강증진과 건강한 생활양식의 중요성이 강조되면서 금연자들이 이전보다 증가하였습니다. 그러나 여전히 우리 주변에는 흡연자들이 많이 있습니다. 이중 흡연자 한사람을 선정하여 아래 내용을 적용해 보시오. 1) 교재 162 페이지에 제시되어 있는 파거스트롬 설문지를 이용하여 니코틴 의존도를 평가하시오. 2) 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성을 참조(교재 160~163 페이지)하여 금연단계를 평가하시오. 3) 대상자를 도울 수 있는 여러 가지 방안에 대한 방통대 과제입니다. 다양한 자료를 참고했습니다. 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

본문일부/목차
[방통대 전학과 4학년 생활과 건강 공통] 최근 건강증진과 건강한 생활양식의 중요성이 강조되면서 금연자들이 이전보다 증가하였습니다. 그러나 여전히 우리 주변에는 흡연자들이 많이 있습니다. 이중 흡연자 한사람을 선정하여 아래 내용을 적용해 보시오. 1) 교재 162 페이지에 제시되어 있는 파거스트롬 설문지를 이용하여 니코틴 의존도를 평가하시오. 2) 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성을 참조(교재 160~163 페이지)하여 금연단계를 평가하시오. 3) 대상자를 도울 수 있는 여러 가지 방안을 계획해 보시오. <목 차> Ⅰ. 흡연과 건강 1. 흡연의 위험성 2. 흡연으로 인한 질병 Ⅱ. 흡연과 니코틴 1. 담배의 성분 2. 니코틴의 작용 3. 흡연과 니코틴 중독 Ⅲ. 파거스트롬 설문지를 이용한 니코틴 의존도 1. 파거스트롬 설문지 2. 파거스트롬 설문지를 통한 니코틴 의존도 평가 1) 평가 대상자 2) 파거스트롬 설문 결과 3) 니코틴 의존도 평가 Ⅳ. 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성 1. 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계 2. 평가대상자의 금연단계 특성을 통한 금연단계평가 3. 숙고전 단계의 평가대상자 금연을 위한 방안 1) 자신의 의지를 믿지 말 것 2) 금연에 대한 구체적 생각과 목표설정 3) 시기를 정하고 주변에 도움 요청 Ⅴ. 금연을 위한 방안 1. 금연을 위한 방법 2. 금연에 좋은 음식 3. 금단증상과 극복방안 <참고문헌> Ⅱ. 흡연과 니코틴 1. 담배의 성분 1) 타르 일명 담배진이라고도 하는 흑갈색의 타르는 수많은 화학물질의 집합체이다. 흡연이 몸에 해로운 것은 바로 타르 때문이다. 흡연자들이 피우고 난 담배꽁초의 필터를 보면 백색에서 흑갈색으로 변한 것을 볼 수 있다. 이것이 바로 타르이다. 이것은 그 독성이 매우 강해서 옛날에는 재래식 화장실의 구더기를 죽이는데 사용하기도 했다. 담배 한 개비에는 약 10mg의 타르가 포함되어 있다. 하루에 한 갑씩 1년 동안 담배를 피운다면 유리컵 하나에 가득 채울 정도의 타르를 삼키는 셈이 된다. 타르는 기관지와 폐를 상하게 한다. 일부는 혈관으로 들어가 온 몸에 퍼져 암을 일으키고 심장을 포함한 모든 장기조직과 세포에 큰 피해를 준다. 타르는 암 발생의 가장 중요한 역할을 담당한다. 2) 니코틴 니코틴은 필로폰, 헤로인 등의 마약만큼이나 강력한 습관성 중독을 일으키는 약물이다. 담배를 끊을 수 없게 만드는 이유가 바로 니코틴의 중독성 때문이다. 니코틴이 인체에 미치는 영향은 매우 광범위하게 나타난다. 니코틴은 신경을 흥분시키기도 하고 억제시키기도 한다. 짧은 시간 내에 과량의 담배를 흡연하였을 경우, 처음에는 맥박이 느려지고 호흡이 빨라지며 경련이 일어나다가 나중에는 호흡 중추 및 말초호흡근 마비로 사망할 수도 있다. 즉 한꺼번에 과량의 담배를 피울 경우 사망하게 되는 원인이 여기에 있는 것이다. 니코틴은 심장의 관상동맥을 수축시켜 심근경색의 원인이 되기도 한다. 추운겨울 밖에서 작업하는 사람들이 담배를 피우면 발가락이나 손가락에 동상이 잘 걸리는 이유도 바로 니코틴의 혈관 수축작용 때문이다. 일부 흡연자는 발가락부터 썩어 들어가는 버거병에 걸리기도 한다.

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