해피레포트 - [정신건강론] 스트레스와 정신건강

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사회과학계열 [정신건강론] 스트레스와 정신건강 정신건강론정리.hwp 등록인 jjung953 등록/수정일 10.11.05 / 10.11.05 문서분량 9 페이지 다운로드 6 구매평가 판매가격 1,500원

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보고서설명
정신건강론정리-스트레스와 정신건강에 대해 알아본다. [참고자료] , 정신건강론, 수지나라 - 인생을 즐겁고 건강하게 삽시다. (네이버 블로그)

본문일부/목차
1. 서론 2.스트레스의 개념 3. 스트레스의 원인 4. 스트레스의 종류 5. 스트레스의 증상 6 스트레스 관리와 대처방법 2.스트레스의 개념 스트레스란 용어의 기원은 “개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어”로 교량고아에 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분상태를 의미하게 되었다. 스트레스는 스트레스 인자(stressors)에 대한 생리적 - 정서적 반응이다. 스트레스 인자는 개인의 평형상태(내적 균형 상태)를 깨뜨리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구, 상황, 환경이다. 스트레스 인자는 직업상실, 큰 소음, 유독물질, 은퇴, 논쟁, 배우자 사망, 요양원 입소, 중증의 질병, 인생의 목표의 상실, 시험 등 아주 다양하다. 5. 스트레스의 증상 1) 신체 - 생리적 반응 스트레스는 신체적 - 생리적 지병을 초래한다. 사람은 누구나 과중하거나 지속적인 스트레스를 받게 되면 우선 신체의 취약한 부분에 이상이 생기게 되는데 식욕을 잃고 쉽게 필해지며 두통, 소화불량 등의 증세가 나타난다. 스트레스가 이렇게 여러 질병의 원인이 되는 이유는 신체의 면역기능을 저하시키기 때문이다. 현재 청년기 입시 스트레스와 관련한 수면장애, 20~30대 연령층 사람들에게 발견되는 원형 탈모증과 40대 남성들의 사망률이 높은 것도 대부분 스트레스에 의해 발생한 것이다.

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