해피레포트 - [] 비만과 건강

카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :비만과건강.hwp 문서분량 : 4 page 등록인 : eunsil202 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 10.01.30 / 10.01.30 구매평가 : 다운로드수 : 2 판매가격 : 1,000 원

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본문일부/목차
<목차> 비만과 건강 < 음식 > < 지방 > < 지방량 측정법 > < 비만 > < 남자와 여자의 지방량이 차이가 나는 이유 > < 비만이 되는 직접적인 원인 > < 과식을 하는 이유 > < 운동을 하면 좋은 점 > < 유전적인 비만 확률 > < 소아비만 > < 비만의 폐해 > < 비만의 예방 > <본문일부> 비만과 건강 < 음식 > ① 음식은 에너지를 얻기 위해 섭취하는 것이다. ② 음식에서 에너지를 생산하고 이 중 70%는 기초대사 (숨쉬기 등 기본적인 생명유지)를 위해 사용 된다. 20%는 운동, 활동 등을 하는데 소비되고, 나머지 10%는 음식물 자체를 소화시키는데 필요한 에너지이다. < 지방 > ① 지방이 몸에 필요한 이유는 지방은 칼로리가 많이 나가기 때문에 필요할 때 사용가능하기 때문이다. (탄수화물, 단백질 : 4칼로리. 지방 9칼로리. 술 7칼로리) ② 칼로리가 섭취된 후 다 방출되지 못하면 남게 되는데 이것은 우리 몸에 다 축적되게 된다. 따라서 필요이상으로 먹으면 지방으로 바뀌게 된다. ③ 남자는 15%, 여자는 20%가 지방으로 이뤄져 있다.

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