해피레포트 - 노년기의 수면장애

카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :노년기의.hwp 문서분량 : 5 page 등록인 : CPIA_kimmin 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 07.05.50 / 09.12.29 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 1,400 원

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노년기의수면장애 수면위생 수면위생 / (노년기의 수면장애)

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1. 서론 2. 정상노화에 따르는 수면에서의 변화 3. 수면장애의 임상적인 평가 4. 노년기에 흔한 수면장애 5. 수면위생 6. 맺음말 1. 서론 노인층에서의 수면장애는 매우 흔한 것으로 알려져 있다. 사실 노년기의 일부 수면 문제들은 너 무 흔해서 이 문제들이 정상적인 노화에 따른 문제인지 아니면 병으로 보아야 할 것인지 구분하 기 어려울 때도 종종 있다. 노인들의 수면 및 이의 장애에 대하여 특별한 관심을 기울여야 하는 이유는 여러 가지가 있다. 즉 첫째, 나이가 들면서 수면의 질에 대한 불만이 늘고 불면증을 많이 호소하고 수면제의 사용이 증가한다. 둘째, 나이가 들면서 수면구조가 변화한다. 셋째, 불면증은 신체질환 또는 심인적인 장 애, 그리고 사회적 또는 환경적인 문제들의 지표가 될 수 있다. 넷째, 수면장애로 인해 낮동안 의 개인적, 사회적 그리고 직업적인 활동에 지장을 받는다. 따라서 노년기에서 발생하는 수면 문 제들에 대한 보다 사려깊은 신중한 접근이 필요하다. 2. 정상노화에 따르는 수면에서의 변화 수면패턴에서의 어떤 변화들은 정상적인 건강한 노인에서 관찰된다. 이런 변화들에 대한 이해는 수면에 대한 가벼운 불편을 호소하는 일부 불안한 환자들을 안심시키는데 도움이 될 수 있기 때 문에 정상노화에 따르는 수면패턴에서의 변화를 이해하는 것이 중요하다. 나이는 그 사람의 수면생리중 가장 강력한 단일 결정인자이다. 나이가 들면서 잠자리에 누워있는 시간은 증가하나 총 수면시간은 감소한다. 1단계와 2단계 수면의 백분율이 서서히 증가하며 서파 수면은 꾸준히 감소한다. REM수면의 백분율은 건강한 노년기까지 잘 유지된다. 수면효율 은 70-80% 까지 간혹 저하된다. 하루밤을 계속 자거나 하루밤을 꼬박 세우는 것이 점점 어렵게 되고 24시간 주기로 리듬이 계속유지되는 것도 더 문제가 된다. 나이가 들면서 수면중 깨는 시간이 현저히 증가한다. 또한 노인들 은 낮동안에 낮잠을 자는 경향이 많고 낮동안 측정한 졸림기는 정상 노인들이 일반 인구보다 더 졸리움을 시사한다.

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