해피레포트 - (HR) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 (1)

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열 파일이름 :(HR) 효율적인 스트레스 관리를 위.hwp 문서분량 : 7 page 등록인 : happyhappy85 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 22.01.10 / 22.01.10 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 4,000 원

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본문일부/목차
정신건강과간호 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (스트레스 사건 및 종류, 강도, 발생일, 지속기간, 관련 증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스 사건이 없는 경우는 없음으로 기록) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오 3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스 관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오. 목차 1. 서론 2. 본론 2-1) 스트레스 인식 일지 2-2) 일지를 통해 발견한 내용 혹은 특성 2-3) 효과적인 스트레스 관리 방법 채택과 채택 이유 2-4) 채택한 방법의 실천과 이에 따른 효과 및 평가 3. 결론 4. 참고자료 및 출처

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