해피레포트 - (방송통신대 정신건강과간호)우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열 파일이름 :정신건강과 간호.hwp 문서분량 : 10 page 등록인 : sunnyfanta 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 21.03.30 / 21.04.13 구매평가 : 다운로드수 : 5 판매가격 : 5,000 원

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보고서설명
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본문일부/목차
목차 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오. (1) 사례1 ①사건 내용 ②자동적 사고 ③감정 ④행동 (2) 사례2 ①사건 내용 ②자동적 사고 ③감정 ④행동 (3)나의 생각 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오. (1) 사례1 ①사고중지법 ②실행계획 (2) 사례2 ①인지적 재구성 ②실행계획 3)참고문헌 본문일부 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오. 인간은 생각이 일어나는 기계다. 끊임없이 생각이 일어나고 사라지기를 반복한다. 그런 생각 중에서 감정이 일어나는 생각이 있다면, 그 생각은 행동으로 이어진다. 감정이 연민, 사랑, 행복 등의 긍정적 감정이든, 슬픔, 두려움, 공포, 분노 등의 부정적 감정이든 상관없다. 옳고 그름의 판단은 인간 차원에서나 의미 있을 뿐 자연에서는 인간의 옳고 그름에 대한 시시비비는 아무 의미 없다. 단지 자연에서 중요한 것은 (생각 또는 감정이 현재) 존재한다(일어났다)는 그 자체이다. 인간은 오랜 진화의 과정을 통해 생각이 일어나면 행동되도록 설계되어 있다. 다만, 생각에 감정이 실릴 때 강력한 행동이 이루어진다. 감정과 생각 중 무엇이 선행되든, 그 나머지가 후행될 때 비로소 거부감이 없는 행동이 이루어진다. 만약 감정은 없이 생각만 일어난다면 행동은 일어나기 어렵고, 반대로 생각은 없고 감정만 일어난다면 동물처럼 맹목적인 반응이 될 수 있다. 생각은 일어났는데 감정이 일어나지 않았다면 그것은 생각만으로 그칠 가능성이 높다. 작심삼일이 대표적이다. 작심삼일은 생각은 있지만 감정이 지속되지 못한 경우다. 참고문헌 박영숙·장선주(2019). 정신건강과 간호. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원 전용오·김영빈·이자명(2020). 상담심리학. 한국방송통신대학교 출판문화원 천성문 외7(2019). 인간관계와 정신건강. 학지사 박선환· 박숙희·이주희·정미경·김혜숙(2017). 정신건강론 2판. 양서원

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