구체적으로 자신이 1년 뒤 어떠한 모습일 지 머릿속으로 그려본다. 정확히 어떤 모습과 감정으로 그 자리에 서 있을 지 자신의 모습을 상상하며 목적지를 정해보는 것이다. 또한 다이어트를 할 것이라면 단순히 ‘살빼기’가 아닌 ‘5kg을 감량 하겠다’라는 목표를, ‘사업 시작’이 아닌 ‘월 매출 500만원 달성’과 같은 정량화되고 구체적인 목표를 세우라고 이야기한다.
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