해피레포트 - 자아개념과 자긍심의 의미와 형성과정, 자긍심 향상 방안

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열 파일이름 :자아개념과 자긍심의 의미와 형성과정,.hwp 문서분량 : 8 page 등록인 : ghkddmlfhr 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 11.08.06 / 11.08.06 구매평가 : 다운로드수 : 4 판매가격 : 2,500 원

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본문일부/목차
목차 Ⅰ. 자아개념이란? 1. 자아상 2. 실제적 자아 3. 타인에게 비추어지는 자아 4. 이상적 자아 Ⅱ. 자긍심 1. 자긍심의 형성과정 2. 자긍심과 업무성과 Ⅲ. 자긍심 향상 방안 1. 특기를 키운다 2. 자신의 현재 모습을 받아들인다 3. 건강한 자긍심을 가진 사람을 주위에서 살핀다 4. 존경하는 사람들의 전기를 읽거나 유명한 사라들의 일생을 그린 비디오를 본다 5. 자신이 가진 장점들을 나열해 본다 6. 해야 할 일을 미루는 것을 멈춘다 7. 가르침을 받을 수 있는 스승을 찾는다 8. 자신과 타인에 대한 피상적인 분석을 피한다 9. 긍정적인 독백을 한다 10. 다른 사람들을 격려한다. *참고문헌 I. 자아개념이란? 자아개념(self-concept)이란 스스로를 어떻게 인식하는가를 의미한다. 자아개념은 자아정체감(self-identify), 자아존중감(self-esteem) 등 여러 비슷한 개념으로 표현되기도 한다. 우리가 하는 대부분의 행동들은 자아개념에 의해 지배를 받는다. 동시 에 우리가 매일 하는 행동이나 일들은 자아개념에 영향을 주고, 다시 자 아개념은 우리가 하는 행동에 영향을 준다. 우리가 하는 일들이 자신에 대하여 부정적으로 느끼게 할 때에는 자아개념도 부정적으로 바춰게 되 며 이러한 악순환은 계속되기도 한다. 자아개념은 이상적 자아, 자아상, 실제적 자아, 타인에 비친 자아 4요 소로 구성된다. 이 4요소가 항상 일치하는 것은 아니며 보다 안정적인 자 아개념을 가지기 위해서는 이 4가지 요소를 일치시키려는 노력이 필요하 다. 1. 자아상 자아상은 스스로 생각하는 자신의 모습이다. 자아상은 매일 하는 행 동과 말에 의하여 프로그래밍될 수 있다. 만약 스스로에게 나는 인생의 실패자야 혹은 바보야 등과같이 부정적인 말들을 계속하게 되면 자 아개념은 그 베시지를 받아들여 자신의 기억에 입력해둔다. 그런 반면 자신에 대하여 긍정적인 단어와 말들을 사용하면 그러한 메시지들도 역 시 기억장치에 입력되었다가 목표를 달성할 때나 행복감을 느끼는 데에 기여하게 된다. 따라서 스스로에게나 타인에게 항상 긍정적인 말을 해주 는 것이 매우 중요하다. 2. 실제적 자아 실제적 자아란 다른 사람에게 어떻게 비추어지는가에 상관없이 실제 의 자신을 의미한다. 이 자아개념의 부분은 스스로가 발견하도록 노력하 여야 한다. 타인에게 비추어지는 자아나 스스로 생각하는 자아와 실제적 자아 사이에 거리가 있을 수도 있기 때문이다. 실제적 자아를 발견하기 까지는 오랜 시간이 걸릴 수도 있으며, 이 과정을 자아인식(self-aware- ness)이 라고 한다. ...이하 생략(미리보기 참조)

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