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ROTC 체력측정 비법 [새창] →미리보기

[기타] 등록일: 2019/12/16 | 등록자: sunung2008 | 판매가격: 2,000 원

팔굽혀펴기는 팔의 힘을 사용하여 팔을 굽혔다, 폈다하는 운동이라고 할 수 있다. 발을 뒤로 쭉 빼고 두 팔을 이용해서 굽혔다 펴면서 상체와 하체를 들었다가 놓았다 하는 것이다. 이러한 팔굽혀펴기를 잘하는...

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