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    • 사회과학계열
    • 2012/08/14 leewk2547 16 페이지 1,600원 다운 2회 구매평가 
    • 1.웨이트 트레이닝이란? 2.웨이트 트레이닝의 원리 3.웨이트 트레이닝의 원리 4.기본적인 웨이트 트레이닝 방법 및 규칙 5.살찌는(근육을 증가시키는)웨이트 트레이닝 6.웨이트 트레이닝시 주의사항 7.웨이트...
    • 사회과학계열
    • 2013/03/21 leewk2547 11 페이지 2,000원 다운 1회 구매평가 
    • 1. 헬스란? 2. 헬스의 역사와 현재동향 3. 헬스의 3요소 4. 초보자들이 가장 빈번하게 묻는 질문들 5. 부위별, 셋트별 운동방법 6. 유산소 운동 7. 웨이트 트레이닝이 인체에 미치는 영향
    • 사회과학계열
    • 2010/10/09 idmoha99 4 페이지 3,000원 다운 2회 구매평가 
    • 웨이트트레이닝 효과에 대해 설명 [참고자료] 신인숙, 사회체육과 웨이트트레이닝, 홍경, 2003 남상남 외, 기초에서 재활까지 트레이닝 방법론 , 2004 이상욱, 웨이트 트레이닝, 학이당, 2007
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