웨이트트레이닝에 대해 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2012/08/14 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 1,600 원

1.웨이트 트레이닝이란? 2.웨이트 트레이닝의 원리 3.웨이트 트레이닝의 원리 4.기본적인 웨이트 트레이닝 방법 및 규칙 5.살찌는(근육을 증가시키는)웨이트 트레이닝 6.웨이트 트레이닝시 주의사항 7.웨이트...

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[법학행정] 웨이트트레이닝의 방법과 효과 / 웨이트트레이닝의 방법과 효과 1. 웨이트트레 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2009/03/12 | 등록자: adwind2009 | 판매가격: 1,000 원

웨이트트레이닝의 방법과 효과 1. 웨이트트레이닝의 정의 웨이트트레이닝은...

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[여가론] 웨이트 트레이닝에 대해서 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/03/21 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

1. 헬스란? 2. 헬스의 역사와 현재동향 3. 헬스의 3요소 4. 초보자들이 가장 빈번하게 묻는 질문들 5. 부위별, 셋트별 운동방법 6. 유산소 운동 7. 웨이트 트레이닝이 인체에 미치는 영향

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[] 웨이트트레이닝 효과에 대해 설명 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2010/10/09 | 등록자: idmoha99 | 판매가격: 3,000 원

웨이트트레이닝 효과에 대해 설명 [참고자료] 신인숙, 사회체육과 웨이트트레이닝, 홍경, 2003 남상남 외, 기초에서 재활까지 트레이닝 방법론 , 2004 이상욱, 웨이트 트레이닝, 학이당, 2007

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웨이트 트레이닝 초보자를 위한 기초 프로그램, 학습 목표, 도구, 학습장소 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2012/08/02 | 등록자: rappermgk | 판매가격: 2,000 원

주간의 초보자 프로그램 1.준비운동 – 2.근력운동 – 3.유산소운동 - 4.정리운동 1.준비운동(10분 정도) 본 운동에 들어가기 전에 5분 정도 고정 자전거를 타거나 가벼운 런닝 으로 혈액을...

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생활체육지도과 3 웨이트트레이닝 1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각.. [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2024/04/14 | 등록자: incyclopedia | 판매가격: 3,000 원

3 웨이트트레이닝 1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요. 2. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트...

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생활과 스포츠 - 효율적인 웨이트 트레이닝 계획서[소감 포함] [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/08/02 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

달리 이번주는 프리웨이트 위주로 운동을 했다. 프리웨이트 운동을 하면서 정확한 자세가 나오지 않아 고생을 하였다. 아직도 몇몇 운동들은 목표부위에 정확한 자극이 전달되지 않고, 근육의 움직임이 이해가 되지...

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[스포츠학] 근력트레이닝에 관한 고찰 / 1. 근력트레이닝이란 웨이트(중량)을 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2008/10/20 | 등록자: love3137 | 판매가격: 1,000 원

1. 근력트레이닝이란 웨이트(중량)을 이용해 실시하는 저항 운동, 웨이트...

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생활체육지도과 3 스포츠교육학 - 과제명 : 스포츠 지도를 위한 교육 모형(직접 교수 모형, 동료 교수 모형, 개별화지도 모형, 스포츠교육 모형, 협동 학습 모형, 탐구 .. [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2024/04/14 | 등록자: incyclopedia | 판매가격: 3,000 원

생활체육지도과 3 스포츠교육학 - 과제명 : 스포츠 지도를 위한 교육 모형(직접 교수 모형, 동료 교수 모형, 개별화지도 모형, 스포츠교육 모형, 협동 학습 모형, 탐구 수업 모형, 전술 게임 모형, 개인적·사회적...

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(보건프로그램개발및평가 4학년) 계획적 행위이론 이론의 주요 내용을 정리하고, 자신 혹은 가족에 적용한 사례를 제시하시오 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2022/09/20 | 등록자: dove4949 | 판매가격: 6,000 원

(보건프로그램개발및평가 4학년) 계획적 행위이론 이론의 주요 내용을 정리하고, 자신 혹은 가족에 적용한 사례를 제시하시오

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사업계획서 - 헬스장 피트니스센터 창업 사업계획서 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2020/05/04 | 등록자: kjs5471 | 판매가격: 3,900 원

일대일 맞춤형으로 우리 몸의 생리를 이해하고 올바른 영양 섭취를 통해 웨이트트레이닝의 효율을 높여줄수있는 프로그램을 제공하는 헬스클럽 창업계획서 입니다. 자세한 내용은 목차를 참고하시고 많은 도움...

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[식품과 영양] 보충제와 헬스의 관계 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2014/04/18 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

군 제대 이 후 과도한 음주, 게으른 생활 습관 등으로 나의 몸은 많이 상해만 갔고 급격하게 불어난 체중과 반대로 급격히 저하된 나의 체력으로 인하여 점점 힘들어져만 갔다. 그리고 언제부턴가 우리나라에서는...

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[생활과건강 4학년 공통] 사례 - 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들고자 한다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다. 사례를 읽고 문항 별 답.. [새창] →미리보기

[기타] 등록일: 2011/03/23 | 등록자: idmoha99 | 판매가격: 3,000 원

[생활과건강 4학년 공통] - 최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어 지는데, 지속적인 의지와 행동양식의...

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[사회과학] 무산소운동 방법과 생리적 반응[`A+레포트`] [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2009/03/11 | 등록자: yoonkill | 판매가격: 1,800 원

이과제는 무산소운동에 대해서 분석한 과제입니다^^ 전 서울Y대학교에 다니고 있고...... 정말 열심히 조사한 과제입니다^^ 당연히A+받았구요.. 교수님 칭찬도 많이 받았습니다... 아무쪼록...여러분들도 꼭...

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[경제경영] 운동 처방의 목적과 방법fp [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2009/01/28 | 등록자: konggong12s | 판매가격: 4,000 원

운동처방의 목적과 방법 Ⅰ. 서 론 산업화와 도시화가 가속화되면서 인체의...

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