[운동처방] 운동과 영양 - 스포츠 영양 [새창] →미리보기

[의학계열] 등록일: 2013/09/11 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

식사는 운동 수행에 큰 영향을 미친다. 양적으로나 질적으로 운동 전이나 운동중, 운동 후에 섭취하는 것에 따라 최대 운동 결과를 나타낸다. 대부분 운동 선수에게 최적의 식사는 탄수화물이 총 에너지 섭취의...

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[스포츠의학] 관절염에 좋은 운동요법 [새창] →미리보기

[의학계열] 등록일: 2013/09/11 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

모든 운동이 관절 치료에 도움을 주는 것은 아니지만, 운동을 꾸준히 하다보면 통증이 줄어들고, 관절의 움직임도 한결 부드러워집니다. 운동은 관절주위의 근육을 튼튼하게 해주어 관절 연골의 수고를 덜어주고...

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[스포츠의학] 오스굿-슐라터병 [새창] →미리보기

[의학계열] 등록일: 2013/09/09 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

미성숙한 청소년의 무릎에 발생 경골결절 슬개건의 반복적인 수축 활동성이 많은 남자에게 발발 18-20세에 이르면 해결됨

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[스포츠 물리치료학] 내번 발목 염좌[inversion ankle sprain] [새창] →미리보기

[의학계열] 등록일: 2013/09/09 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

◈내번 발목 염좌 (inversion ankle sprain)◈ 1. 해부학적 구조 2. Assessing 3. Recognition 4. Manegement plan 5. Preventing injury 6. 보고서를 마치며…

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[해양스포츠] 요트의 구조와 명칭에 관해 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/09/09 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

1) 딩기(Dinghy) : 주로 연안이나 내수면에서 경기를 하기 위한 범주정으로 선실이 없는 소형 요트 클래스이다. 2) 크루저(Cruiser) : 외양의 넓은지역에서 장거리 코스를 항해하며, 주로...

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[해양스포츠] 요트와 윈드 서핑의 범주방향 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/09/09 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

기본적인 범주방향 명칭 세일은 세일보트의 엔진이라 할수있다. 세일은 바람의 에너지를 양력으로 전환시켜 줌으로써, 원하는곳을 갈수있는 추진력을 발생시킨다.

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[스포츠] 육상 - 허들에 관해서 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/09/09 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

허들경기는 전력질주와 장애물을 빨리 뛰어 넘어가는 경기로 단거리에 속하는 것이다. 초기에는 허들 경기가 장애물을 넘는 데에 많은 비중을 두어 스피드 면에서는 단거리 달리기에 크게 뒤지는 경향이 있었다....

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스포츠 - 배드민턴의 모든것 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/08/02 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

Ⅰ. 배드민턴의 역사 ➀ 세계 배드민턴의 역사 ➁ 한국 배드민턴의 역사 Ⅱ. 배드민턴 경기장과 경기용구 ① 경기장 ➁ 경기용구 ③ 경기복 Ⅲ. 배드민턴의 경기규칙 Ⅳ....

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생활과 스포츠 - 효율적인 웨이트 트레이닝 계획서[소감 포함] [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/08/02 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

전주에 비해 운동량을 하루 더 늘리고 자세적응을 위해 머신운동 위주로 했던것과 달리 이번주는 프리웨이트 위주로 운동을 했다. 프리웨이트 운동을 하면서 정확한 자세가 나오지 않아 고생을 하였다. 아직도 몇몇...

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스포츠 - 축구 규칙에 대해서 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/05/10 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

1. 경기장 2. 볼 3. 경기자의 수 4. 경기자의 장비 5. 주심 6. 부심 7. 경기시간 8. 경기의 개시와 재개 9. 볼의 인 플레이(In Play)와 아웃 오브 플레이(Out of Play) 10. 득점방법 11. 오프 사이드 12....

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스포츠 - 골프에 대해서 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/05/10 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

어드바이스(advice) ‘조언’으로서 사용되고 있다. ‘정규라운드’ 중 룰에 관한 것만은 다른 플레이어에게 조언이나 시사를 해도 좋다. 그것 이외에는 다른 플레이어나 그 캐디에게 묻거나 가르쳐주는 것은...

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스포츠 댄스의 종류와 역사 그리고 자신의 생각 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/04/10 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

춤은 쿠바에 들여온 아프리카 흑인 노예들의 춤이며, 양발보다는 몸의 동작만을 강조한 춤에서 그 유래를 찾아볼 수 있다. 이 춤에서는 항아리나 스푼, 병을 서로 두드려서 만들어지는 교차되는 듯한 복잡한 리듬이,...

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[스포츠] 스키 장비와 스키 기본 기술에 대해서 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/03/29 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

1990년대 중반 이후부터 스키 장비에는 많은 변화가 일고 있으며 지금까지도 그 변화의 물결은 이어지고 있다. 누구라도 쉽고 빠르게 ‘카빙 턴(Carving Turn)’을 구사할 수 있도록 새롭게 고안된 장비들이 매해...

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[스포츠 사회학] 놀이, 레크리에이션, 여가의 유사점과 차이점 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/03/29 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

놀이, 레크리에이션, 여가의 유사점과 차이점 Ι.서론 Ⅱ.놀이, 레크리에이션, 여가의 개념 ⅰ) 놀이의 개념 ⅱ) 레크리에이션의 개념 ⅲ) 여가의 개념 Ⅲ. 놀이, 레크리에이션, 여가의 유사점과 차이점 ⅰ) 놀이,...

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[스포츠] 볼링의 기초에 대해서 [새창] →미리보기

[사회과학계열] 등록일: 2013/03/26 | 등록자: leewk2547 | 판매가격: 2,000 원

· 볼링의 역사 · 볼링 에티켓 1) 레인에서 볼을 투구시에는 좌우측 레인에 투구하는 사람이 없는지 확인한다. 2) 로프트 볼링(Loft Bowling)을 하지 않는다. 3) 고성방가를 삼가한다. 4) 음주 후 볼링은 하지...

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